Slumber Symphony Un sfatuitor blând intre a-ți a inlesni copilul să doarmă

2. Creați o rutină de culcat

3. Respectați un orar

4. Asigurați-vă că copilul dvs. este ostenit

5. Reduceți luminile și reduceți zgomotul

6. Fă-i copilului tău o baie de soare caldă

7. Citește o condica sau cântă un cântec de leagăn

8. Oferă-i copilului tău un masaj

9. Aseza-ți copilul jos, constient

10. Întrebare Răspuns

Fapta	Caracteristici
Ispita de culcat a bebelușului	Creați o rutină înainte de culcat, Respectați un orar, Asigurați-vă că bebelușul este ostenit, Diminuați luminile și reduceți zgomotul, Oferiți-i copilului o baie de soare caldă, Citiți o condica sau cântați un cântec de leagăn, Faceți-i copilului un masaj, Puneți copilul constient.
Muzică de culcat intre bebeluși	Vajait alb, cântece de leagăn, muzică clasică
Somnul nou-născutului	În mijlocie, nou-născuții dorm 14-17 ore pe zi, nou-născuții musai înfășați, nou-născuții musai hrăniți la orisicine 2-3 ore
Simfonia somnului	Armonizarea ritualurilor de culcat a bebelușului, vajait alb, cântece de leagăn, muzică clasică
Vajait alb intre bebeluși	Ajută bebelușii să adoarmă, presa plânsul, blochează alte zgomote

II. Creați o rutină de culcat

O rutină de culcat este una catre cele mai bune modalități de a-ți a inlesni copilul să aibă un repaus bun. Urmând o rutină consecventă în orisicine negura, puteți a inlesni copilul să învețe să asocieze anumite activități cu somnul, ceea ce îi va surprinde mai ușor să adoarmă și să rămână mort.

O rutină bună de culcat ar a scormoni să înceapă cu semen câteva minute până la o oră înainte de a jindui copilul să meargă la culcat. Ar a scormoni să includă câteva activități relaxante, cum ar fi să-i faci o baie de soare copilului tău, să-i citești o condica sau să-i cânte un cântec de leagăn.

Odată ce bebelușul tău este în pătuțul său, îl poți a inlesni să se liniștească reducând luminile, stingând televizorul și alte distrageri și vorbindu-i cu o vorba blândă și liniștitoare.

III. Respectați un orar

Una catre cele mai bune modalități de a vă a inlesni copilul să doarmă noaptea este să creați o rutină consecventă înainte de culcat. Aiest straduinta va a inlesni copilul să învețe la ce să se aștepte și când să se aștepte, ceea ce îi va surprinde mai ușor să adoarmă și să rămână mort.

Ispita de culcat ar a scormoni să înceapă cu câteva minute înainte de a jindui copilul să se culce. Ar a scormoni să includă o enumerare de activități liniștitoare, cum ar fi să-i faci baie de soare copilului, să-i citești o condica sau să-i cânte un cântec de leagăn.

Odată ce copilul tău este în pătuțul lui, ar a scormoni să părăsești incapere și să-l lași să adoarmă solitar. Dacă plâng, poți să te întorci și să-i mângâi, dar încearcă să nu-i ridici sau să le legăni. Aiest straduinta îi va învăța greu că musai să plângă intre a-ți amagi atenția și le va îngreuna să adoarmă singuri.

Candai a rezista câteva săptămâni intre ca bebelușul să se obișnuiască cu nouar rutină, dar în cele din urmă va începe să adoarmă mai ușor și să doarmă mai des toată noaptea.

IV. Asigurați-vă că copilul dvs. este ostenit

Cineva catre cele mai importante lucruri pe cine le poți surprinde intre a-ți a inlesni copilul să doarmă perfect este să te asiguri că este ostenit când este timpul să se culce. Aceasta înseamnă să-i pui jos intre repaus la intervale regulate în timpul zilei și să nu-i lași să steluta constient hiperbolic târziu noaptea.

Dacă bebelușul este ostenit, va fi mai poate să aibă dificultăți în a calma și a rămâne mort. De corespondent, se pot scula mai des în timpul nopții.

Asupra a vă a inlesni copilul să obosească, încercați să creați o rutină obișnuită înainte de culcat, cine să includă o baie de soare, o palavra și un cântec de leagăn. De corespondent, puteți încerca să reduceți cantitatea de activare pe cine copilul dumneavoastră o primește în semen o oră înainte de culcat. Aceasta înseamnă oprirea televizorului, limitarea timpului pe ecran și menținerea nivelului de vajait la un cotitate scăzut.

Ranchiuna bebelusul tau deja are probleme in a calma sau birui mort, eventual vrei sa discuti cu medicul tau. Este eventual să existe o afecțiune medicală cine cauzează tamja.

V. Reduceți luminile și reduceți zgomotul

Diminuarea luminii și reducerea zgomotului din incapere bebelușului eventual a inlesni la crearea unui ambianta liniştitor la culcat. Aiest straduinta se datorează faptului că a straluci și zgomotul pot a zadari atât creierul bebelușului, făcându-i abia să adoarmă.

Asupra a presa luminile, puteți încerca să utilizați întrerupătoare de marie sau pur și abordabil să stingeți luminile în alte încăperi ale casei. De corespondent, puteți încerca să utilizați perdele opace sau jaluzele intre a constipa oricine lumină din fatada.

Asupra a presa zgomotul, puteți încerca să opriți televizorul, radioul și alte aparate rusalii. De corespondent, puteți încerca să utilizați un ferit cu vajait alb sau dopuri de urechi intre a constipa oricine vajait indezirabil.

Printru reducerea luminii și scăderea zgomotului din incapere bebelușului tău, poți contribui la crearea unui ambianta liniştitor cine îi va surprinde mai ușor să adoarmă.

VI. Fă-i copilului tău o baie de soare caldă

Dona bebelușului o baie de soare caldă înainte de culcat îl eventual a inlesni să se relaxeze și să adoarmă mai ușor. Apa caldă le va imblanzi mușchii și îi va a inlesni să se simtă somnoroși. Asigurați-vă că utilizați un săpun blând, fără adiere și clătiți perfect copilul.

VII. Citește o condica sau cântă un cântec de leagăn

Citirea unei cărți sau cântatul unui cântec de leagăn intre copilul tău îl eventual a inlesni să se relaxeze și să se pregătească intre repaus. Opta o condica sau o cant de cine bebelușul tău îi place și citește-o sau cântă-o cu o vorba liniștitoare. De corespondent, puteți încerca să citiți sau să cântați într-o cameră întunecată cu lumină slabă.

De corespondent, citirea și cântatul copilului dumneavoastră vă pot a inlesni să vă întăriți legătura și să creați o rutină specială înainte de culcat.

VIII. Oferă-i copilului tău un masaj

Masarea bebelușului eventual a inlesni la relaxarea acestuia și la promovarea somnului. Iată câteva sfaturi intre a-ți a propune bebelușului un masaj:

• Folosiți o rusine ușoară și mișcări blânde.
• Începeți dupa a pranzare capul și gâtul bebelușului.
• Mergeți în jos pe starv, masând brațele, picioarele și stomacul.
• Încheiați dupa masarea picioarelor bebelușului dvs.

Îți poți masaj copilul în oricine ceas al zilei, dar cel mai perfect este să o faci cu câteva minute înainte de culcat. Aiest straduinta vă va a inlesni să vă relaxați copilul și să-i vadă mai ușor să adoarmă.

Aseza-ți copilul jos, constient

Cineva catre cele mai importante lucruri pe cine le puteți surprinde intre a vă a inlesni copilul să doarmă noaptea este să-l lăsați constient. Aceasta înseamnă că ar a scormoni să poată calma singuri, fără a pretui legănați sau alăptați intre a calma.

Iată câteva sfaturi intre a-ți lăsa copilul constient:

• Începeți dupa indoi o rutină de culcat. Aiest straduinta va a inlesni copilul să se obișnuiască cu ideea de gata la culcat la o anumită oră în orisicine negura.
• Reduceți luminile și reduceți zgomotul în incapere copilului dumneavoastră. Aiest straduinta va a urzi un ambianta liniştitor cine este prielnic somnului.
• Fă-i copilului tău o baie de soare caldă. Aiest straduinta îi va a inlesni să le relaxeze și să le facă adormit.
• Citește o condica sau cântă un cântec de leagăn copilului tău. Aiest straduinta îi va a inlesni să-i liniștească și să-i facă să se simtă iubiți și în siguranță.
• Fă-i copilului tău un masaj. Aiest straduinta va a inlesni la relaxarea mușchilor lor și la promovarea somnului.

Odată ce ai urmat aceste sfaturi, este apreciabil să fii răbdător și efect. Candai a rezista câteva săptămâni intre ca bebelușul tău să învețe să adoarmă solitar, dar merită pe cuvant alungit.

Î: Oricare este cel mai bun mod de a-mi surprinde copilul să doarmă noaptea?

R: Nu există un răspuns incomparabil la această întrebare, pornire orisicine sugaci este variat. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe cine le puteți încerca și cine vă pot a inlesni copilul să doarmă toată noaptea.

• Creați o rutină de culcat și respectați-o cât mai mare eventual.
• A se indeplini-te ca bebelusul tau este ostenit ainte de a-l a poposi.
• Reduceți luminile și reduceți zgomotul în incapere copilului dumneavoastră.

Î: Oricare sunt câteva modalități bune de a-mi a inlesni copilul să se relaxeze înainte de culcat?

R: Există câteva lucruri pe cine le puteți surprinde intre a a inlesni copilul să se relaxeze înainte de culcat.

• Fă-i copilului tău o baie de soare caldă.
• Citește o condica sau cântă un cântec de leagăn.
• Fă-i copilului tău un masaj.

Î: Ce ar a scormoni să fac dacă copilul meu încă nu doarme noaptea?

R: Dacă bebelușul încă nu doarme noaptea, eventual doriți să discutați cu medicul pediatru. Aceștia vă pot a inlesni să determinați dacă există un rationament doctoresc intre problemele de repaus ale bebelușului dvs. și vă pot propune câteva strategii intre a a inlesni copilul să doarmă mai perfect.